2024年5月 ダイエット進捗・雑感
前回の投稿が4/20だったので、だいたい1ヶ月経過ということで・・・
ここ最近の最悪値だった2月21日をスタート地点に設定し、状況はどうなっているかというと・・・ うちの体組成計(Omron HBF-702T)による計測では
- 日付: 2/21→3/24→4/20→6/2
- 体重: 86.0kg → 80.6kg→76.6kg→74.8kg
- 体脂肪率: 30.8% → 28.3%→27.2%→24.8%
- 皮下脂肪率: 21.6% → 19.4%→18.5%→16.9%
- BMI: 26.7 → 25.2→23.9→23.3
と言うところ。
